健康第一

個人差はあると思いますが、私の体感では翌日から快便です！いきなり汚い話で恐縮ですが、便秘でお悩みの方は速攻性が有り、お勧めできます。下記の効能を記載しますMCTオイルは、中鎖脂肪酸（Medium Chain Triglycerides）を主成分とする油です。中鎖脂肪酸は、短鎖脂肪酸と同じように、腸で吸収されやすいのが特徴です。そのため、MCTオイルを摂取することで、腸内細菌の活動が活発になり、便秘が改善する可能性があります。MCTオイルを摂取することによる排便効果には、次のようなものがあります。

「コーヒーには、シナモンやターメリック、MCTオイルをプラスすることで健康効果が期待できます。シナモンは抗酸化作用や血糖値の上昇を抑制する効果があり、ターメリックには抗酸化作用や抗炎症作用があります。MCTオイルはエネルギー供給源として優れており、ケトン体の生成や食欲抑制効果、脂肪燃焼促進の効果もあります。しかし、コーヒーを適量以上に摂取すると不眠症や不安、心拍数や血圧の上昇、骨粗鬆症のリスク上昇などのデメリットもあります。適度な摂取量と注意が必要です。」

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